Slanina gotovo da nema ugljenih hidrata, a dokazano je da nas ne debljaju masti, već velike količine ugljenih hidrata. Ishrana s niskim udelom ugljenih hidrata preporučuje se za održavanje telesne težine.
Konzumacija slanine daje nam osećaj sitosti jer sadrži visoki udeo zasićenih masti pa ćemo duže osećati sitost nego da jedemo ugljene hidrate.
Slanina obiluje i proteinima. Protein je ključni sastojak za održavanje visokog nivoa energije i glavni sinonim za zdravu ishranu. Slanina je i bogata i nekim vitaminima (B kompleks, cink i ostali), pa tako jača i naš imuni sistem.
Slanina je idealan je dodatak svim obrocima u bilo koje doba dana, samo je bitno konzumirati je povremeno i dnevna preporuka je oko 30 grama ili jedna šnita slanine.”
Izvor: stil