sport

VODA JE ZAKON! Zašto je hidratacija važna tokom treninga?

Kao što znate, naš organizam sačinjava oko 60% vode, što ukazuje na njen značaj i na to koliko je neophodna hidratacija svaki dan. Možemo da živimo nedeljama bez hrane, ali bez vode samo nekoliko dana. Vrlo je bitno unositi svakodnevno određenu količinu vode i tako, pored ostalog, održavati dobro zdravlje. Vodu gubimo na razne načine,…

Zašto su proteini važni za jak imunitet?

Prva asocijacija na snažan imuni sistem su cink i vitamin C. Pored ova dva pogonska goriva za imuni sistem, proteini su ključni za zdrav i funkcionalan imuni sistem. “Proteini su blokovi za izgradnju svih ćelija i tkiva u ljudskom organizmu”, objasnila je doktorka Sintija Li, za Livestrong. Nedovoljan unos proteina kompenzovaće neke od najvažnijih funkcija…

Zašto je redovan trening važan?

Kontinuitet treninga je bitan koliko i kvalitet i intenzitet samog vežbanja. Pitate se kako je to moguće? Jednostavno, rezultati se postižu kumulacijom efekta redovnog treninga, a sve što je ispod tri puta nedeljno ne može se smatrati redovnim. Ukoliko je razmak između dva treninga duži od tri dana, kumulativni efekat izostaje, jer se mišićno tkivo…

UEFA vratila Ruse u takmičenja, Ukrajina oštro reagovala

Fudbalski savez Ukrajine (AUF) saopštio je danas da će bojkotovati sva takmičenja u kojima će učestvovati ruske ekipe. Savez je to odlučio dan nakon što je Evropska fudbalska unija (Uefa) saopštila da će ruske ekipe uzrasta do 17 godina vratiti u svoja takmičenja. Ukrajinski savez je osudio tu odluku evropske kuće fudbala. “AUF potvrđuje da…

VESELI SE, SRPSKI RODE! Najemotivniji doček naših sportista ikada!

Više desetina hiljada navijača dočekalo je večeras ispred Skupštine grada Beograda i basketaše i košarkaše Srbije, ali i najboljeg tenisera sveta Novaka Đokovića, koji se rasplakao kao nikada pre, ganut svime što se dešavalo u prestonici naše zemlje. Košarkaši su na šampionatu sveta u Manili osvojili srebrnu medalju, Đoković je podigao trofej na Ju-Es Openu,…

OSVETA ALKARAZU: Jedan od najtežih mečeva, ali zbog ovoga i dalje igram

Američki mediji komentarišu da je Novak Đoković trijumfovao na skoro četiri časa dugom meču, osvojio treću titulu u Sinsinatiju i osvetio se Alkarazu za finale Vimbldona prošlog meseca. Navodi se da je na 32 stepena po veoma sparnom vremenu, 36-godišnji Đoković odigrao najduži meč na turniru bar od 1990. godine i postao najstariji šampion u…

PEŠIĆ U NEVERICI: Srbija ostaje bez još jednog igrača za Svetsko prvenstvo

Velikih problema ovog leta je imao selektor Svetislav Pešić sa sastavom reprezentacije Srbije, ekipa se osipa iz dana u dan. Prvo su iz različitih razloga sa spiska izostali Nikola Jokić, Nikola Kalinić, Vladimir Lučić i Vasilije Micić, a kasnije su zbog povreda otpali i Aleksej Pokuševski i Ognjen Jaramaz, dok je Nemanja Nedović otišao sa…

Jokić ne igra za Srbiju na Mundobasketu

Nikola Jokić neće igrati za reprezentaciju Srbije na Mundobasketu, saopštio je „MozzartSport“. Najveći strah svih navijača u našoj zemlji bi tako zvanično mogao da se potvrdi u ponedeljak, kada će se „orlovi“ okupiti u Beogradu. Jokić je prema pisanju „MozzartSport-a“ obavestio selektora Pešića i ljude iz Košarkaškog saveza Srbije da definitivno neće igrati na Mundobasketu….

JOKIĆ: Dobar momenat da budete Srbin

Dok je Nikola Jokić sedeo na konferenciji za medije posle utakmice sa Majamijem i osvojene prve titule šampiona, kako za njega, tako i za Denver, neprestano su mu stizale poruke na mobilni telefon. Jedno od pitanje bilo je da li mu je čestitao Novak Đoković, a kada je Nikola odlučio da pogleda telefon, shvatio je…

Novak Đoković igra na Ju-Es openu, ukinuti svi uslovi za ulazak u SAD

Najbolji igrač sveta Srbin Novak Đoković moći će da nastupi na ovogodišnjem Ju-Es openu, jer sledeće nedelje ističe važenje odluke američke savezne vlade o obaveznoj vakcinaciju protiv korona virusa za strane državljane, saopšteno je iz Teniskog saveza SAD, koji je organizator poslednjeg grend slem turnira sezone. Portparol TS SAD Ju-Es opena Kris Vidmajer naglasio je…