Kako vežbanje utiče na mozak?
Vežbanje povećava proizvodnju proteina koji stimulišu rast ćelija u mozgu, kaže dr Džon Dž. Rejti, autor Spark The Revolutionary New…
Oznaka: fitnes
PROTEINI – Važan deo jakog imunog sistema
Prva asocijacija na snažan imuni sistem su cink i vitamin C. Pored ova dva pogonska goriva za imuni sistem, proteini…
Povećajte maksimalnu cifru sklekova za samo nekoliko minuta
Holanđanin, Vim Hof poznat je po svojoj nadljudskoj izdržljivosti. Takođe, ima tehniku disanja koja momentalno podiže brojku sklekova izvedenih u…
PRANJE NIJE DOVOLJNO! Evo kako da uklonite otrove sa voća i povrća
Pranje voća i povrća nije dovoljno, a pesticidi ostaju na oko 65 odsto ovih namirnica. Evo kako možete da ih…
NOVINAR U TERETANI: Tegovima bildujem svoj karakter i svoj život
Disciplina, odricanje i istrajnost poslužili su novinaru Daliboru Dunčeviću kao svojevrstan poligon za razotkrivanje dubljih slojeva ličnosti i čvrstog karaktera,…
Dalibor Dodić: Život je lepši uz redovan trening
Dobro je što sve više ljudi ne priča samo kako je “život lepši uz redovan trening”, već su se pokrenuli…