Vesti · Page 68 of 84 ·

Koje doba dana je najbolje za trening?

Mr D Fit

Verovatno ste često u dilemi kada bi bilo najidealnije trenirati, da li ujutru, oko podne ili uveče. Da bih vam pomogao, analiziraću sva 3 perioda dana. Krenućemo od cilja treninga. Pošto je gojaznost globalni problem i mi ćemo postaviti redukciju telesne mase za svoj cilj. Ukoliko vam obaveze dozvoljavaju najidealnije vreme u ovom slučaju je…

5 načina kako da oljuštite jaja

Trpeza

Najčešće stvari idu ovako: kucnete jaje o nešto ili ga udarite kašikom, ljuska popuca i vi počinjete da odvajate komadić po komadić, skidajući često i delove belanceta. Ume da bude frustrirajuće. Pa evo, donosimo vam pet “trikova” koji rade, ako je verovati korisnicima Reddita. Za početak, imajte u vidu da kad kuvate jaja ona treba…

ČAROBNA BAJADERA: U posnom obliku zasladiće svaku priliku

Trpeza

Trebaju vam posni kolači za određenu priliku? Napravite ukusnu posnu bajaderu veoma brzo i jednostavno. Isprobajte ovaj savršen recept za sve prilike. Posna bajadera se jednostavno topi u ustima i vi morate da je napravite već danas. Evo kako na brz i jednostavan način da pripremite ukusan kolač. Sastojci: – 300 g posnog mlevenog keksa,…

Smederevac odveo Srbiju na svetsko prvenstvo!

Fudbaleri Srbije pobedili su Portugal sa 2:1 u poslednjem meču kvalifikacija za Mundijal i direktno se plasirali na Svetsko prvenstvo u Kataru. Pobedu i plasman na Mundijal doneo je Smederevac Aleksandar Mitrović, golom u 90. minutu na asistenciju Dušana Tadića, a „Orlovi“ su trijumfovali preokretom. On je ušao u drugom poluvremenu, a nije bio starter…

OVAKVU JE DO SADA NISTE VIDELI: Atraktivna voditeljka RTS-a ostavlja bez daha kada se skine

Zabava

Lepa voditeljka Dnevnika RTS-a Aneta Kovačić spada među najlepše domaće voditeljke, jer svojom pojavom nikog ne ostavlja ravnodušnim. Gledaoci koji se dive njenom izgledu uglavnom su navikli da je gledaju ozbiljnu i zakopčanu do grala. Međutim šta bi tek rekli kada bi je videli razgolićenu. https://www.facebook.com/200141426678694/photos/a.578857568807076/1503182613041229/?type=3 Kada se ugase kamere i kada ih nema u…

GOCA TRŽAN OTVORENO O NASILJU: Tukao me je, od šamara mi je pukla bubna opna

Zabava

Goca Tržan je tokom života doživela nasilje od strane muškarca kojeg je volela, a iako nikada nije otkrila o kome je reč. Sada je ponovo pokrenula ovu temu i ispričala je kako je došlo do zlostavljanja i kroz kakvo je maltretiranje prošla. – Žene se teško otvaraju na tu temu zato što je to velika…

UPALA MIŠIĆA: Rezultat dobrog treninga ili ozbiljan problem?

Neki dobiju upalu mišića čim pogledaju bučicu, drugima se teško upale čak i nakon napornog treninga. Bolovi u mišićima nastaju nakon neuobičajenih ili posebno velikih opterećenja mišićnih vlakana. “Posebno kod ekscentričnih kontrakcija, u kojima se mišić rasteže uprkos napetosti”, objašnjava profesor dr Stefan Gaisler sa IST univerziteta u Dizeldorfu. Dakle, kada mišić uspori kretanje. Na…

Đilas o dogovoru vlasti i dela opozicije: Demokratija u Srbiji je ubijena

Predsednik Stranke slobode i pravde Dragan Đilas izjavio je, komentarišući dogovor vlasti i dela opozicije o izbornim uslovima, da je demokratija u Srbiji “ubijena” i da se to ne može promeniti “milošću ubice”. „Ubio ju je režim Aleksandra Vučića tako što krši zakone, uništava sve institucije i organizuje izbore tako da su pljačka i korupcija…

Da li je za mišićnu masu bolje jesti celo jaje ili samo belance?

Odgovor na pitanje šta ima bolji efekat kada je u pitanju povećanje mišićne mase, belance ili žumance, će vas možda iznenaditi. Konzumiranje samo belanaca nije ništa bolje ili lošije za izgradnju mišićne mase nego celo jaje, stoji u novom pregledu objavljenom u „International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism“. U ovom pregledu istraživači su…

NAPAD NA ULICI: Uboden nožem na putu do teretane

Hronika

Muškarac N.S. (37) ranjen je večeras u Ulici kneza Višeslava kada ga je, za sada nepoznati, napadač posekao po vratu, a potom pobegao. Prema nezvaničnim saznanjima ranjeni muškarac je parkirao svoj automobil i krenuo u teretanu na trening. Iznenada mu je prišao napadač i sa leđa ga ubo u vrat, a zatim pobegao. Kolima hitne…