NAJVAŽNIJE

zdravlje

3 načina da umanjite bol u stopalima

Pomozite svojim stopalima da se osećaju bolje, odmah. Da li ste znali da oko 88% žena nosi cipele koje su premale za njihova stopala? Koliko god to čudno zvučalo, male i neudobne dipele su samo jedan od mnogobrojnih razloga zašto imate bolove u stopalima. Zato pogledajte šta možete da promenite i uradite kako biste se…

Read More

8 navika zbog kojih brže starite

Pušenje i preterano izlaganje suncu ubrzava starenje, ali to svi znaju. Međutim, mnogo su opasnije one navike kojih ni sami nismo svesni, ili za koje smo ubeđeni da nam ne štete, a zapravo ostavljaju posledice na našoj koži. Ako želite da malo usporite sat, onda obavezno obratite pažnju na ove naizgled bezazlene navike. 1. SPAVATE…

Read More

Šta dužina sna govori o nama?

Bilo da ste noćna ptica ili osoba koja ne voli da prespava jutro, vaše navike o spavanju otkrivaju nešto više o vama. Verovali il ne , naučnici iz toga mogu da utvrde pojedinosti o vašem karakteru, osbinama ličnosti, ali i strukturu mozga i trajanje života. Oni koji idu ranije na počinak, društveniji su, preuzimaju kontrolu…

Read More

Ostanite vitki u sezoni slava

Sezona slava i praznika je pred nama, savršen izgovor da se zaboravimo na zdravu ishranu i posegnemo za onim slatkim a „zabranjenim“. Evo nekoliko trikova kako da iz sezone koja je pred nama izađete bez viška kilograma. 1) PODSTAKNITE HIDRATACIJU ORGANIZMA Bilo da je reč o bilo kom godišnjem dobu, voda je nešto što je…

Read More