depresija

Pobedite jesenju depresiju!

Dani su sve kraći, a noći hladnije. Nije neobično da se u ovo doba godine ljudi osećaju kao da im nedostaje energije. Jesenja idila Doktori su primetili povećan broj problema u jesenjim i zimskim mesecima, ukljućujući pad fizičke i mentalne energije, depresiju, anksioznost. Postoji nekoliko jednostavnih načina da se izborite sa ovim problemima. Izađite napolje…

Vežbanjem protiv depresije

Užasno je frustirajuće kada osobi koja pati od depresije neko kaže “idi malo vežbaj, biće ti bolje”. Ali, ti argumenti se nekako iznova pojavljuju. Ispostavilo se da ovaj kliše ima i naučnu pozadinu, jer je dokazano da vežbanje može da pomogne u ublažavanju simptoma depresije. Nova studija je dokazala da kardio trening zaista ima efekte…

Braković za N1: Više od milion depresivnih u Srbiji

“Ja i moja depresija” naziv je priručnika sa savetima najeminentijih stručnjaka iz te oblasti, koji su, gostujući na tv N1, predstavili glavna urednica Blic žene Jelena Isailović, i Marko Braković, psihoterapeut. Braković je rekao da živimo “u teroru sreće i teroru tržišta” i da je ljudima nametnuto da moraju da budu srećni i zadovoljni, što povećava…