banana

Ovo bi trebalo da pojedete nakon svakog treninga

Prema mišljenju dijetetičarke posle svakog treninga trebalo bi da pojedete jednu voćku, ali ne bilo koju. Banane se obično smatraju jednim od najboljih međuobroka pre treninga piše Eat This, Not That, ali dijetetičarka smatra da bi bananu trebalo imati u torbi za trening i da bi je trebalo jesti posle treninga. Razlog tome je taj…

Napravite sami prirodni LEK PROTIV KAŠLJA

Telo nas tera da kašljamo sa dobrim razlogom. Kada kašljemo čistimo naše organe za disanje. To je nevoljna reakcija kojom se naše telo bori protiv virusa. Uobičajena je pojava kada imamo bronhitis, grip ili sličnu prehladu. Može da bude i posledica upotrebe duvana, zagađenja ili pasivnog pušenja. Dok vas telo tera da kašljete, možete da se osećate…