Kućni trening koji sledi je idealan za opuštanje, a istovremeno ne dopušta mišićima da se odmaraju. Uz preskakanje užeta ubrzaćete protok krvi – a 15 minuta bi trebalo da bude dovoljno da sve ponovite dva puta. 1. Iskorak u stranu (po 5 ponavljanja za obe noge) Stojite sa blago raširenim nogama i isturenim grudima. Zatim […]
Read MoreSlana voda se oduvek koristi kao prirodno sredstvo protiv nekih neugodnih pojava, kao što su upala grla kod koje održava disajne puteve vlažnim. Ukoliko imate upalu grla, isperite grlo sa sledećim sastojkom: pola kašičice soli pomešajte sa šoljicom tople vode. Za ispiranje zapušenog nosa, otopite četvrtinu kašičice soli u šoljici tole vode, zatim, nagnite glavu […]
Read More