Dan: 25. Novembra 2021.

MRTVO DIZANJE: Rizična vežba koju treba izbegavati

2021-11-25

Mrtvo dizanje je izuzetno efikasna vežba. Ipak, neki momci jednostavno ne mogu da rade mrtvo dizanje bez bolova, bez obzira na to koliko su u formi, kaže Din Somerset, fiziolog iz Edmontona, Alberta Kanada. „Nekada sam mislio da svako treba da diže mrtvo dizanje“, kaže on. „Ali kako sam radio sa sve više ljudi, shvatio […]

Read More

Pita od testenina i mesa

2021-11-25

Zanimljiva pita fantastičnog ukusa. Sastojci: – 400 g špageta – 400 g junetine – 1 glavica luka – 3 čena belog luka – 500 ml kuvanog paradajza – 100 g mekog belog sira – 3 jaja – 150 g rendanog kačkavalja – 50 g parmezana – 1 kašika brašna – so, biber, – suvi začin, […]

Read More

Piletina punjena povrćem sa bešamel sosom

2021-11-25

Služite sa salatom ili prilogom po želji. Sastojci: – 600 g pilećeg filea – 300 g tikvica – 1 luk – 1 šargarepa – 1 jaje – so, biber – soja sos – 3 kašike ulja – bešamel sos Priprema: Meso izrežite na tanje kriške i izlupajte. Začinite soja sosom, pa posolite i pobiberite. U […]

Read More