Šest znakova da se ne hranite zdravo

Ukoliko ste alergični na određenu grupu hrane, svakako ćete je eliminisati iz ishrane. Međutim, ukoliko je vaše telo rezistentno na gluten, određene vrste voća i povrća, nijedan stručnjak ne vidi razlog zašto biste se odrekli tih grupa namirnica.





Telu treba pružiti svu hranu, naravno u ograničenim količinama. Preterivanje nije dobro ukoliko želite da se otarasite kilograma.

Saznajte i Pogrešna hrana za dijetu

STIL ŽIVOTA VAS OGRANIČAVA U IZBORU DIJETE

Ako imate lud raspored koji vam ne omogućava da imate predviđenih 5 obroka, onda takve dijete nisu za vas. Ukoliko volite da jedete po restoranima, ne možete da računate na propisani način ishrane. Dakle uvek imajte u vidu način života koji živite i uskladite ga sa programom ishrane.

Loading…

JEDNOLIČAN NAČIN ISHRANE SVAKOG DANA

To nikad ne može biti dobro, jer raznovrsnost na tanjiru je svakako nephodna za normalno funkcionisanje organizma.

Otkrijte i Zašto svaka dijeta može da deluje?

NE OSTAVLJA PROSTOR ZA “SLATKI GREH”

Poneki kolačić, malo čokoladice… Mmmmmm, ali vaša dijeta to ne dozvoljava. Odmah ćemo vas razočarati! Ukoliko sebi ne priuštite s vremena na vreme malo slatkog greha u zalogaju, vaš plan ishrane se neće dugo održati.

Pročitajte i Dijeta s kojom se može živeti




OGRANIČAVATE SE NA HRANU U TEČNOM STANJU

Popularni smoothie za doručak je dobra stvar, s vremena na vreme, ali razmislite… Ukoliko to bude vaša svakodnevna rutina, postoji realna šansa da se to vašem organizmu neće dopasti jer će izazvati probavne problem, a to je siguran put i za prejedanje – tačnije dobijanje kilograma.

DIJETA S NAMIRNICAMA KOJE MRZITE

I šta ćete time postići? Ješćete nešto što ne volite, a to vodi do odustajanja. Onda bolje da je niste ni započinjali. Čak iako je ta hrana zdrava, vi je jednostavno ne volite i to nikako nje dugoročni plan ishrane kojeg bi se trebali držati.

SUKOB U BEOGRADU: Mladić iz opozicije vređao pripadnika vlasti, pa dobio pesnicu u glavu! (VIDEO)
HARADINAJ: Vučić, Tači i Rama razgovarali o podeli Kosova
VUČIĆ ZAPADU: Neću priznati Kosovo, možete samo da me ubijete!
VUČIĆ: Slagao sam da će plata biti 500 evra – izvinjavam se ljudima!
UDARNA VEST: Zoran Babić i dalje direktor Koridora Srbije!
TREPČA ZABORAVLJENA: Vučić u tišini predao Albancima 60 ODSTO RUDNOG BOGATSTVA SRBIJE
loading…

POSKUPLJUJE STRUJA! MMF i Vlada Srbije spremaju finansijski udar na građane


Izvor: manshealth, nezavisni.rs / Foto: pixabay

PODELITE OVU VEST:

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Loading...